Форум » » Индивидуальный фитнес тренинг от Рarchik (продолжение) » Ответить
Индивидуальный фитнес тренинг от Рarchik (продолжение)
DJESSIKA: Первая часть темы: http://roverline.forum24.ru/?1-19-0-00000017-000-0-0-1328707471
Parchik:
Parchik:
Parchik:
Parchik: Подготовка к летнему сезону.
Parchik:
Вера и Луша: Сегодня была на фитнес-тренировке, лыжня уже конечно не зимняя, подтаяла, потом подмерзла, очень скользко, мне было сложно... Но и этому рада. Очень подняла настроение пронесшаяся на "четверке" Лена! Посмотрела ей в след, подумала, что когда-нибудь и я так смогу и дальше двигалась в своем темпе)) Лыжной трассой тренировка не закончилась, потом был спортзал. Я тоже делала упражнения с гантелями(естественно меньшим весом), но в количестве повторений и подходов не уступала своему тренеру. Я оооооочень старалась! Ленуська, спасибо, что держишь нас с Лунькой в тонусе!
Parchik: А вот и фото "бойца" с тренировки.
Parchik: Веруська, ты молодчина!!! Не знаю правда, будут ли болеть твои мышцы завтра, но нагрузку ты получила сегодня приличную! И как не было тяжело, как не хотелось сдаться, ты справилась с поставленной задачей!
Вера и Луша: Ну вот и утро... Все мышцы приятно ноют. Правильную нагрузку ты для меня выбрала.
Parchik: Подожди, ещё не вечер !
Parchik: С дебютом Енисея (Сеню) в "рабочем классе"!!!
Вера и Луша: Parchik пишет: Подожди, ещё не вечер Да, к вечеру было немного сложнее, но совсем чуть-чуть))
Вера и Луша: Поздравляю вас с Сенечкой! Молодцы!!!
Parchik: Вера и Луша Спасибо!!!
Саша и Яра: Parchik Ленчик, умничка!) вы с Сеней такая пара
Parchik: Саша и Яра Саша, очень приятно !!! Большое спасибо !!!!! Вы к нам на "Азию" не собираетесь?
Саша и Яра: Parchik пишет: Вы к нам на "Азию" не собираетесь? Собираемся)
Parchik: Ооо... классно, возможно увидимся!!! Я буду выставлять три породы. Не пойму только с расстановкой по дням, ВЕО, Б.О. - суббота, а бернский зенненхунд в воскресенье?
Parchik:
Parchik:
полная версия страницы